Trailrunning Kurs für Einsteiger - Parkplatz Waldheim - Albstadt

Im Rahmen des Albstädter Outdoor-Sommers nehmen sie die Laufexperten Sven Schairer und Marc Herter von albside e.V. in Sachen Trailrunning und Laufen im Gelände an die Hand.

Lust auf richtiges Laufen, auf Laufen im Gelände? Dann ist der Trailrunning Kurs für Einsteiger genau das Richtige.

Nach einem kleinen Warm-Up und einigen lockeren Mobilitätsübungen geben ihnen die Laufprofis Sven Schairer und Marc Herter vom Verein albside im Gelände, auf den Trails rund ums Waldheim, Tipps zum bergauf und bergab laufen sowie Trailrunning mit Stöcken. Auf verschiedenen Laufrunden können sie die Tipps und Tricks gleich selbst ausprobieren. Die zwei Laufexperten stehen ihnen mit Rat und Tat zur Verfügung.

Zusätzlich gibt es Infos zum Laufen generell im Gelände. Wie verhalte ich mich richtig im Gelände, welche Ausstattung ist wichtig, etc..
Zum Schluss gibt es bei lockerem Beisammensein noch Snacks und etwas zu Trinken.

Voraussetzung: Gewisse Grundfitness und Lust auf Laufen im Gelände.

Mitzubringen: Laufschuhe, bequeme Sportkleidung und ggfls. Stöcke
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Es sind keine Hunde erlaubt, die Tour ist nicht für Kinderwagen geeignet.

Dauer: 2 - 3 Stunden | Teilnehmer: mind. 5, max. 20, ab 16 Jahre (bei Nichterreichen der Mindesteilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen)

Buchung möglich bis zum Freitag, 01.08.2025, 10:00 Uhr